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  カラダ改善イチゴ祭り 05/09 23:25

   

   

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  こんばんは〜、なーちゃんです

   

   

   

  昨日はピラティス

  実はGWでたくさん歩いて

  最後にランニングで追い込んだら 

  見事に膝を壊しまして、、、

   

   

   

  そこから一向によくならなくて

  ランニングができないどころか

  歩くのもしんどくて

   

   

   

  少しずつよくはなってるけど

  お買い物行って少し歩くと

  また痛み出しちゃうから

  完全回復はまだまだ、、、

   

   

   

  膝の痛みはちょこちょこあったので

  なんでこうなるのかなあって

  色々調べたら

  原因はたくさんあったんだけど

  まずは足首の硬さを改善していこうかと

   

   

   

  全身どこもかしこも硬いし

  歪みまくってるしで

  美しいカラダになるのは

  先が遠そうだけど

  最終的に自分が満足できるまで頑張ります

   

   

   

  そして今日は実家行ってきました

   

   

   

  スーパー行ったら

  小さいイチゴがたくさん入って売ってたので

  いちごのシフォンケーキと

  いちごジャム作りました

   

   

   

  写真撮るの忘れちゃった

  もちろん作ったものは

  全て実家に置いてきました

   

   

   

  お母さんにぶつぶつ言われたけど

  えへへ〜って誤魔化して逃げ帰りました

   

   

   

  きっとお兄ちゃんが食べるから大丈夫

   

   

   

  でわでわ、おやすみなさい

   

   

   

   

   

   

   

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